Återhämtning & Energi är behandlingen för dig som vill ha en avslappnande och samtidigt kraftfull massage av kroppens större muskelgrupper för att lösa upp muskelspänningar och frigöra energi.

Tryck och beröring löser upp ömma punkter och får spända och ansträngda muskler att slappna av. Massagen går på djupet och stimulerar blodcirkulationen. Kan vid behov även kombineras med triggerpunktsbehandling.

Massagen utförs på en behagligt uppvärmd bädd med mjukgörande ekologiska oljor och anpassas efter dig och din kropps behov. Behandlingen passar alla och kan även göras i förebyggande syfte. Skönt efter din träning eller ansträngande arbetsdag. Välj mellan Helkropp eller Halvkropp.

Vid en helkroppsmassage masseras rygg, axlar, nacke, säte, fram och baksida ben och armar. Även händer, fötter och huvud får en avslappnande behandling.

Vid en halvkroppsmassage väljer du rygg, axlar och nacke alternativt säte, ben och fötter.

Upplever du smärta och har begränsningar i rörelseapparaten? På djupet är en behandling för dig som behöver hjälp med specifika smärtområden eller besvär t e x nackspärr, ryggskott, och huvudvärk.

Utöver de klassiska massageteknikerna används triggerpunktsbehandling och töjtekniker. Massagegreppen kombineras för att ge dig bästa möjliga behandling av dina besvär. Du får även tips på hemövningar som du kan behöva göra för att bli bättre. Tiden disponeras till både anamnes (bakgrundshistoria), tester och den manuella behandlingen. Flera behandlingar kan behövas för att bli smärtfri och för att förhindra att problemen kommer tillbaka.

Känner du av sämre blodcirkulation, sömnproblem, domningar eller svullnad i händer, fötter och leder? Det kan bero på en överbelastning i det viktiga lymfatiska systemet – kroppens eget sinnrika reningsverk, som också deltar i kroppens försvar mot bakterier och virus.

Behandlingen Flöde & lätthet består av strykningar, djupandning och lätta tryck i lymfflödets riktning mot lymfnoderna och ibland något djupare grepp för att lösa upp stopp och fibroser. Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad. Lymfsystemet stimuleras att arbeta bättre utan att öka blodcirkulationen.
För bästa effekt behöver du dricka rikligt med vatten innan, under och efter behandlingen.

Massagen utförs på en behagligt uppvärmd bädd med mjukgörande ekologiska oljor och anpassas efter dig och din kropps behov. Madrassen av ädelstenarna Jade och Turmalin avger en effektiv infraröd värmevåg som värmer muskler och leder på djupet. Stenarna samverkar med infravärmen och fungerar som en varm stenterapi. Det är djupt avkopplande och avstressande.

Lymfmassage passar alla, även de som exempelvis tidigare genomgått en cancerbehandling med borttagning av lymfnoder, äldre personer som är i behov av cirkulationsfrämjande åtgärder samt alla de som behöver en igångsättare av kroppens lymfsystem. Många beskriver att de efter en behandling känner sig lättare i kroppen.

Min rekommendation är att boka in en kur på tre behandlingar med max en vecka mellan behandlingstillfällena för att få ordentlig fart på systemet. Därefter kan du på egen hand hålla igång flödet. Se tips på:
Lymfsystemet.se och Lymfhoppet.se

Torrborstning av huden i mjuka rörelser i hjärtats riktning stimulerar också lymfflödet, balanserar underhudsfettet och hjälper kroppen i dess reningsarbete. En god hudvård överlag gör det svårare för bakterier att ta sig in i kroppen.

Taktil behandling är en mjuk och lugn massage, som alternerar strukturerade rörelser med stillhet. Massagen utförs på en behagligt uppvärmd bädd med mjukgörande ekologiska oljor och anpassas efter dig och din kropps behov. Behandlingen består av mjuka massagegrepp på bar hud och du bäddas in i mjuka handdukar och filtar.

Behandlingen skapar en känsla av trygghet och lugn, vilket kan skapa ett ökat välbefinnande. Taktil massage lämpar sig för alla men kanske gör den allra störst nytta hos den som känner sig utmattad, nedstämd eller för dem som lider av smärta vilket gör att vanlig klassisk massage är för kraftfull.

Taktilmassage är vård i form av beröring. Behovet av beröring ökar när vi blir sjuka, skadar oss eller känner oss nedstämda. Taktilmassage som behandling ges ofta som ett komplement inom rehabilitering, omvårdnad eller friskvård. Under behandlingen är det viktigt att du känner dig trygg och varm.

Behandlingen är en djupgående massage som påverkar muskulaturen, fascian (bindväven) och din andning.
Under den myofasciella behandlingen (myo= muskel, fascia = bindväv), eller revolving som den också kallas, jobbar jag med inkännande drag över muskel/fasciakedjor i kroppen. Det är din fascias elasticitet som bestämmer hastigheten.
Fascia omger alla våra muskler och är den tajt är det som att ha för små kläder på sig, det blir svårare att röra sig fritt och utan smärta. Behandlingen syftar därför till att verka uttänjande på fascian för att frigöra rörelse och ge kroppens muskulatur chans att jobba mer korrekt.
För att kunna bedöma vilka områden som är mest relevant att jobba på görs en kroppsläsning innan behandlingens början och eventuellt även muskeltester.