I yogan ställs inga krav på din prestation. Yoga är mindfulness, du är närvarande i nuet medan du gör övningarna.
Att välja yoga kan bero på nästan vad som helst och passar oss alla. I yogan utmanar du både din styrka, flexibilitet och förbättrar din mentala hälsa. Du behöver inga förkunskaper för att uppleva positiva effekter. I din yogapraktik jobbar du med ditt andetag, rörelse och avslappning.
Välkommen till din stund precis som du är!
Välkommen på yoga i Gunsta i höst
I höst leder Maria MjukYoga, Mathilda erbjuder BreathWork och så testar vi något nytt tillsammans: YogaKlubb.
MjukYoga varje tisdag kl 17:00- 18:00 FULLBOKAD
MjukYoga är ett lugnt 60 minuters pass med rörlighet och balans i fokus. Passar både nybörjare som erfarna yogis.
Datum och tid: Terminen startar tisdagen den 25 augusti och slutar den 15 december.
OBS! Under vecka 43, 44 och 45 har jag uppehåll och passet utgår.
Pris: 14 tillfällen, 1400 kronor
BreathWork varannan tisdag (jämn vecka) kl 18:00- 19:00
Efter Mjukyogan kan du välja att ”smyga ut” ur rummet eller stanna kvar på mattan för nästa pass: ett stillsamt pass med andningsövningar och djupavslappning.
Start den 1 september klockan 18:00.
Läs mer om passet och boka din plats hos Mathilda:
Mathildas Livsbalans
YogaKlubb varannan tisdag (ojämn vecka) kl 18:10-19:00
Här finns ingen ledare i rummet utan vi väljer ett dynamiskt Hathapass på ca 45 min, med lite högre energi, och med projektor och filmduks hjälp gör vi yogapasset tillsammans. Vi hjälps åt att plocka fram och undan, ger varandra energi och har en rolig stund ihop!
YogaKlubb har vi alltså de tisdagar (ojämn vecka) då Mathilda inte håller i BreathWork. Vi startar den 25 augusti och slutar 15 december. Ingen föranmälan krävs! Självkostnadspris 20 kronor per tillfälle och swishas på plats.
Plats: I Logen, Godtemplargården, Framtidsvägen 9 i Gunsta.
Anmälan och betalning för MjukYoga: Föranmälan krävs och görs till maria@popkropp.se Avgiften betalas innan terminsstart genom att swisha 1400 kronor till 123 250 52 79. Märk betalningen med ditt namn + gruppnamn. Meddela om du behöver kvitto för Friskvård.
Varmt välkommen!
