I yogan ställs inga krav på din prestation. Yoga är mindfulness, du är närvarande i nuet medan du gör övningarna.
Att välja yoga kan bero på nästan vad som helst och passar oss alla. I yogan utmanar du både din styrka, flexibilitet och förbättrar din mentala hälsa.
Du behöver inga förkunskaper för att uppleva positiva effekter.
Välkommen precis som du är!
Välkommen på yoga i Gunsta i vår
Mjukyoga är ett pass med lågt tempo och inkännande rörelser. Fokus är rörlighet, återhämtning och avslappning. Passar dig som är lite stelare, känner dig öm eller trött i kroppen eller bara behöver en stund för dig själv.
Hathayogaklassen passar dig som vill ha lite högre tempo och större belastning. Vi håller oss till de vanligaste positionerna och flödena i Hathan som är en kombination av kroppskontroll, andningstekniker och meditation.
Tid: Terminen startar tisdagen den 25 februari 2025
Tisdagar kl 17:15 – 18:30 Mjukyoga
Tisdagar kl 18:45 – 20:00 Hathayoga
Terminen pågår till den 27 maj. Vi ses vid 11 tillfällen och datum är:
25/2, 4/3, 11/3, 18/3, 25/3, 8/4, 22/4, 29/4, 13/5, 20/5, 27/5
Plats: I Logen, Godtemplargården, Framtidsvägen 9 i Gunsta.
Pris: 1100 kronor (11 ggr) Ett enstaka tillfälle drop-in /150 kr
Anmälan: skicka ett mail med din anmälan till maria@popkropp.se och ange vilken klass du vill delta i.
OBS! Begränsat antal platser. För drop-in skicka mig ett sms dagen innan till 076-871 20 36
Varmt välkommen!
