Jag har som medlem i yrkesförbundet Kroppsterapeuterna förbundit mig att följa de etiska och samhälleliga regler som beskrivs här.

Medlemmen och kundernas integritet

• Medlemmen uppfattar, förstår och respekterar kundernas behov av integritet.
• Medlemmen särbehandlar inte kundernas beroende på deras samhällsställning, livsåskådning, etnicitet, kön eller sexuella läggning.
• Medlemmen har tystnadsplikt och respekterar förtroenden.

Medlemmen och yrkesrollen

• Medlemmen inser sitt ansvar i arbetet med kunderna.
• Medlemmen arbetar alltid för kundernas hälsa och välbefinnande.
• Medlemmen utövar det som han eller hon är utbildad inom.
• Medlemmen rekommenderar annan behandling när kunderna så behöver, till exempel till hälso- och sjukvården.
• Medlemmen genomför endast motiverade undersökningar.
• Medlemmen ger inte behandlingar som kunderna inte behöver eller vill ha.

Medlemmen och samhället

• Medlemmen uttalar sig inte nedsättande om andra terapeuter eller kollegor.
• Medlemmen har kunskaper om de lagar och avtal som berör verksamheten.
• Medlemmen med eget företag följer god företagssed.
• Medlemmen är seriös i sin prissättning.
• Medlemmen marknadsför sig sakligt och korrekt.

Ja. Genom mitt medlemskap i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund omfattas verksamheten i Pop-up Kroppspraktiken av ett grundläggande försäkringskydd i form av ansvars- och behandlingsskadeförsäkring, egendoms-, avbrotts- och rättsskydd. Försäkringsgivare är Svedea AB Specialförsäkringar.

Ja, det går bra. För aktiviteter utan inslag av motion, till exempel massage, får aktiviteten kosta maximalt 1 000 kronor per tillfälle för att vara av mindre värde och skattefritt. Kontrollera alltid om din arbetsgivare har särskilda regler.

På kvittot ska det framgå vem som är köpare, företagets organisationsnummer, säljarens namn, vilket belopp du har betalat, datum, giltighetstid och specificerad moms.

Under behandlingen arbetar man direkt på muskler och hud och du får därför vara avklädd på de delar som ska masseras. Delar som inte masseras för tillfället täcks över med handdukar för att du inte ska känna sig avklädd och för att slippa frysa. Underkläderna behåller du på.

Direkt efteråt kan du känna dig lite yrvaken eller behagligt ’mosig’ vilket inte är konstigt då spänningar har lösts upp, Oxytocin (ett ”lugn och ro-hormon”) har frisatts, blodtrycket sänkts m.m., men du blir snart pigg och välmående. Om det är en av dina första gånger på massage eller om det var länge sedan du gick sist och du får en någorlunda djupgående behandling kan du även få känslan av träningsvärk i musklerna i ett par dagar efteråt, detta är helt normalt och blir mindre för varje behandling du går på.

Efter behandlingen behöver du dricka vatten eftersom massage bl a ökar utsöndringen av vatten och avfallsprodukter genom njurarna.

Du kan se massagen som ett träningspass, man trycker och töjer i muskler, senor m.m. vilket även påverkar blodkärl och nerver. Det gör att kroppen tillfälligt får fokusera på mycket annat som sätts igång i kroppen istället för att läka ut förkylningen. Om du inte skulle få för dig att träna eller hålla igång som vanligt när du är förkyld ska du inte heller gå på massage. Detta för att undvika att förkylningen ska ta längre tid att läka ut. Det finns även risk att du smittar.

Massage kan användas både i friskvårdande syfte och för rehabiliterande behandling av specifika skador och besvär i muskler och leder. Massage har en avslappnande effekt på kroppen, stärker immunförsvaret och motverkar stress, vilket också ökar din prestationsförmåga. Du får en djupare och lugnare andning vilket motverkar spänningar vid smärttillstånd.

De positiva fysiska och mentala effekterna är många:

• Har en antiinflammatorisk effekt.
• Gör spända muskler mjuka och elastiska.
• Ökar blodcirkulationen i musklerna.
• Ökar lymfcirkulationen.
• Stärker immunförsvaret.
• Ökar nivån av kroppens eget ”lugn och ro-hormon” och ”må bra-hormon” samt minskar nivån av våra stresshormoner.
• Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar.
• Ger en djupare och lugnare andning.
• Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt.
• Ökar borttransporten av slaggprodukter och vätska samt ökar upptagningsförmågan av syre och näringsämnen i vävnaderna.
• Motverkar spänningshuvudvärk och andra spänningsrelaterade problem.
• Har en avslappnande effekt på kroppen.
• Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler.
• Motverkar spänningar vid smärttillstånd.
• Motverkar stress.
• Har en lugnande effekt på nervsystemet.
• Ökar kroppens allmänna välbefinnande.

Svensk klassisk massage avser massage där man använder de fyra grundtyperna av grepp, effleurage (strykning), petrissage (knådning), friktion (gnidning) och tapotement (vibration).

Varför får man muskelknutor? Många långa timmar vid datorn, stress eller tunga lyft kan leda till en överbelastning av muskelfibrerna som drar ihop sig och skapar en spänning som stannar kvar i form av knutor. Knutorna ger ofta en molande, ibland brännande, värk. Med små effektiva rörelser mjukar terapeuten upp och inaktiverar dessa knutor. Många beskriver behandlingen som mjukgörande samt att den ger en känsla av ”lätthet” när smärtan i de tidigare stela, värkande områdena gett med sig.