I yogan ställs inga krav på din prestation. Yoga är mindfulness, du är närvarande i nuet medan du gör övningarna.
Att välja yoga kan bero på nästan vad som helst och passar oss alla. I yogan utmanar du både din styrka, flexibilitet och förbättrar din mentala hälsa. Du behöver inga förkunskaper för att uppleva positiva effekter.
Välkommen på yoga i Gunsta i vår
I vår erbjuder jag två typer av pass i två olika tempon, båda med 15 minuters avslappning i slutet av klassen. I din yogapraktik jobbar du med ditt andetag, rörelse och avslappning. Välkommen till din stund precis som du är!
Tisdagar hela vårterminen
Tid: Terminen startar tisdagen den 13 januari och slutar 26 maj.
kl 17:15 – 18:30 för MjukYoga
kl 18:45 – 20:00 för EnergiYoga FULLBOKAD
Datum och pris: 15 gånger med uppehåll hela mars, 1500 kronor.
13, 20, 27 januari, 3, 10, 17, 24 februari 7, 14, 21, 28 april, 5, 12, 19, 26 maj
Drop-in i mån av plats skicka mig ett sms dagen innan till 076-871 20 36, 150 kr per tillfälle.
Plats: I Logen, Godtemplargården, Framtidsvägen 9 i Gunsta.
Anmälan och betalning: Föranmälan krävs. Skicka ett e-mail med din anmälan till maria@popkropp.se och ange vilken grupp du vill delta i. Avgiften betalas i förväg men EFTER att jag bekräftat att jag har mottagit din anmälan. Swisha till 123 250 52 79. Märk betalningen med ditt namn + gruppnamn. Meddela om du behöver kvitto för Friskvård.
MjukYoga 75 min är ett lugnt pass med rörlighet och balans i fokus. Passar både nybörjare och erfarna yogis.
EnergiYoga 75 min passar dig som vill ha högre tempo och större belastning. Vi håller oss till de vanligaste positionerna och flödena i Hathan som är en kombination av kroppskontroll och andningstekniker.
Varmt välkommen!
Maria
